こんばんは！
はい、予定通りノーサーフ。
やることはいっぱいある。
少し前まで朝食は食べないで
オートファジーってやつを2年くらいやってたかな？
でもやっぱりウチらは午前中からガンガン体力勝負の仕事をするわけで…
朝食べないとパワーが出ない！
ってことでまた朝食べるようになりました。
玄米か一分づき米+味噌汁+梅干し+納豆+平飼い鶏生卵
これで完璧ｗｗｗ
小麦もやめた。
ランチは毎日玄米麺と玄米。
甘いものも食べない。
コンビニで買えるものは水とビール＆ワインくらいｗｗｗ
自分の体は食べたもで100％できている。
一日でも多く健康で波乗りしたいから。
ただそれだけ…
ただそれだけ…
それが全て…
それじゃあまた明日！