こんばんは！
朝から雷ゴロゴロ…
予定されていたカヤックのお仕事は中止。
雷雲が去った昼に海へ…
台風11号からの南ウネリ継続中。
ファンウェーブがわれていた～。
パドルアウトしてみると…
昨日から気になっていた手のしびれ…
首の違和感(;・∀・)
頸椎ヘルニア出てしまったー( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
それでも何本か良い波に乗れたから良かった。
2019波乗りDay 147
ブレイク：マイナーリーフ
サイズ：ムネ
うねりの向き：南
風向き：北西
おそらく最近の慣れないカヤックのお仕事で負担がかかったと思われる。
波乗りはしていなかったしね…
スペシャルストレッチでリカバリーしてやるぜー！
それじゃまた明日！
いつも楽しみに拝見しております。
「スペシャルストレッチ」が気になったのでコメントしました。
私も同じような痛みが慢性的にあるもので、同じような痛みを抱えたサーファーは多いと思いますので、内容ややり方など教えていただけたら嬉しいです。
コメントありがとうございます。
スペシャルストレッチと言ってもたいしたことじゃないです(^▽^;)
頭を前に倒して首の後ろをぐーーーーーっと伸ばすことを
一日に何回も気が付いた時にやる感じです。
これを毎日四六時中、波乗り時も。
そうすると重症化は防げます。
ただ自分の今回はちょっとヤバいです…
回答ありがとうございました。自分もやってみます。
かなり重症の様子ですが、早く治ると良いですね。
これからも楽しみに拝見します。